Facebook Albatros Media

English

Slovensky

košík
Nákupný košík: 0 položiek za 0,00 Eur
Rozšírené hľadanie
Podľa žánru
Podľa nakladateľstva
Podľa autora
Podľa veku
Podľa radu
Podľa edície
Podľa produktu
Podľa jazyk. vydania
Katalóg Noviniek

Knižné novinky január 2017

Január 2017 - stiahnite TU

TOP 10

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Jak najít radost z pohybu a vylepšit si postavu

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
  • Bežná cena:7,60 Eur
  • Ušetríte:1,14 Eur (15%)
  • Dostupnosť:Skladom
  • Cena pre vás:6,46 Eur
Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kilogramů navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Sady protahovacích a posilovacích cviků jsou sestaveny tak, aby šetřily klouby a organismus, který dosud není zvyklý na pohybovou zátěž, a zároveň aby posilovaly a formovaly svaly směrem k vysněné postavě. Dalším cílem knihy je zvýšení fyzické kondice a zařazení pravidelného pohybu do běžného života.

V knize naleznete:
- Jak správně začít - soubor zahřívacích a protahovacích cviků, které vás připraví na další pohyb.
- Proč je důležité posilovat svaly – nejen pro zformování ladných křivek, ale také pro vytvoření svalové hmoty, která účinně „požírá“ energii (třeba i ve spánku), a tím pomáhá hubnout.
- Dvě série posilovacích cviků. První série je jednodušší, druhá série navazuje na první a vychází z předpokladu, že organismus je již lépe adaptovaný na pohyb.
- Série cviků, zpracované do denních posilovacích a vytrvalostních fitness plánů.
- Základní kurz walkingu a nordic walkingu pro začátečníky - optimální techniky chůze, zaměření na konkrétní části těla, doporučená výbava atd.
- Stanovení optimální tepové frekvence pro vytrvalostní aktivity.
- Návody na uvolnění svalového napětí, umění relaxace a jógu.

Autor je sportovní specialista a osobní trenér. Kromě toho pracuje jako žurnalista a píše o tématech ze sportu a fitness.
  • Druh tovaru:Kniha
  • Autor:Markus Hederer
  • Žáner:šport a fitnes
  • Nakladateľstvo:CPRESS
  • Dátum vydania: 20.12.2006
  • Odporúčané od:15 rokov
  • EAN:9788025112014
  • Počet stran:94 stran
  • Formát:167x225 mm - brožovaná, šitá nitmi
  • Jazyk. vydanie:čeština
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
  • Typ Název souboru Velikost
  • soubor typu "pdf" Obsah 31.1 kB

Pre viac informácií o našich knihách a ich nákupe volajte 02/4445 2046 (Po-Pia 8:00 – 16:00)

Facebook Albatros Media  Nájdete nás na Facebooku

© Albatros Media Slovakia s.r.o.

Tento e-shop je určený pre predaj kníh koncovým zákazníkom nakladateľstva Albatros Media Slovakia, neslúži pre predaj kníhkupcom a ďalším obchodným partnerom spoločnosti Albatros Media Slovakia s.r.o.

Všetky ponúkané akcie a zľavy platia iba pri objednávke v tomto e-shope.

Vyrobila spoločnosť Nový Web s.r.o.

RSS novinky  Rss novinky

RSS aktuality  Rss aktuality

Súhlasím

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýze návštevnosti súbory cookie. Viac informácií