Facebook Albatros Media

English

Slovensky

Vianocne knizne trhy
košík
Nákupný košík: 0 položiek za 0,00 Eur
Rozšírené hľadanie
Podľa žánru
Podľa nakladateľstva
Podľa autora
Podľa veku
Podľa radu
Podľa edície
Podľa produktu
Podľa jazyk. vydania
Katalóg Noviniek

December 2016 - stiahnutie TU

TOP 10

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Jak najít radost z pohybu a vylepšit si postavu

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
  • Bežná cena:7,60 Eur
  • Ušetríte:1,14 Eur (15%)
  • Dostupnosť:Skladom
  • Cena pre vás:6,46 Eur
Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kilogramů navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Sady protahovacích a posilovacích cviků jsou sestaveny tak, aby šetřily klouby a organismus, který dosud není zvyklý na pohybovou zátěž, a zároveň aby posilovaly a formovaly svaly směrem k vysněné postavě. Dalším cílem knihy je zvýšení fyzické kondice a zařazení pravidelného pohybu do běžného života.

V knize naleznete:
- Jak správně začít - soubor zahřívacích a protahovacích cviků, které vás připraví na další pohyb.
- Proč je důležité posilovat svaly – nejen pro zformování ladných křivek, ale také pro vytvoření svalové hmoty, která účinně „požírá“ energii (třeba i ve spánku), a tím pomáhá hubnout.
- Dvě série posilovacích cviků. První série je jednodušší, druhá série navazuje na první a vychází z předpokladu, že organismus je již lépe adaptovaný na pohyb.
- Série cviků, zpracované do denních posilovacích a vytrvalostních fitness plánů.
- Základní kurz walkingu a nordic walkingu pro začátečníky - optimální techniky chůze, zaměření na konkrétní části těla, doporučená výbava atd.
- Stanovení optimální tepové frekvence pro vytrvalostní aktivity.
- Návody na uvolnění svalového napětí, umění relaxace a jógu.

Autor je sportovní specialista a osobní trenér. Kromě toho pracuje jako žurnalista a píše o tématech ze sportu a fitness.
  • Druh tovaru:Kniha
  • Autor:Markus Hederer
  • Žáner:šport a fitnes
  • Nakladateľstvo:CPRESS
  • Dátum vydania: 20.12.2006
  • Odporúčané od:15 rokov
  • EAN:9788025112014
  • Počet stran:94 stran
  • Formát:167x225 mm - brožovaná, šitá nitmi
  • Jazyk. vydanie:čeština
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
  • Typ Název souboru Velikost
  • soubor typu "pdf" Obsah 31.1 kB

Pre viac informácií o našich knihách a ich nákupe volajte 02/4445 2046 (Po-Pia 8:00 – 16:00)

Facebook Albatros Media  Nájdete nás na Facebooku

© Albatros Media Slovakia s.r.o.

Tento e-shop je určený pre predaj kníh koncovým zákazníkom nakladateľstva Albatros Media Slovakia, neslúži pre predaj kníhkupcom a ďalším obchodným partnerom spoločnosti Albatros Media Slovakia s.r.o.

Všetky ponúkané akcie a zľavy platia iba pri objednávke v tomto e-shope.

Vyrobila spoločnosť Nový Web s.r.o.

RSS novinky  Rss novinky

RSS aktuality  Rss aktuality

Súhlasím

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýze návštevnosti súbory cookie. Viac informácií