Facebook Albatros Media

English

Slovensky

Vianocne knizne trhy
košík
Nákupný košík: 0 položiek za 0,00 Eur
Rozšírené hľadanie
Podľa žánru
Podľa nakladateľstva
Podľa autora
Podľa veku
Podľa radu
Podľa edície
Podľa produktu
Podľa jazyk. vydania
Katalóg Noviniek

November 2016 - stiahnutie TU

TOP 10

Efektivní posilování s činkami

Nejlepší cviky a tréninkové programy

Efektivní posilování s činkami
  • Bežná cena:9,99 Eur
  • Ušetríte:1,50 Eur (15%)
  • Dostupnosť:Skladom
  • Cena pre vás:8,49 Eur
Kdo z nás nezatoužil po dokonale vypracovaném těle? Co když se vám však nechce chodit do drahé posilovny a preferujete raději cvičení v pohodlí domova? Především pro vás sestavil profesionální fitness trenér Christoph Delp seznam těch nejúčinnjších cviků a tréninkových programů, s jejichž pomocí dostanete své tělo do skvělé formy i ve vaší domácí posilovně.
Efektivní posilování s činkami přináší návod, jak vyváženě a bezpečně posílit všechny svaly. Naučíte se rozpoznávat jednotlivé svalové skupiny, správně provádět bench-press, strečink aj. Kromě zformování postavy vám pak bude odměnou lepší držení těla, budete sebevědomí, dobře naladění a díky zpevněnému svalstvu vám také přijdou snadněji běžné každodenní práce.
Co se v knize dozvíte:
•základní informace o anatomii, vhodné stravě, nárůstu výkonnosti, regeneraci,
•které cviky jsou účinné při posilování a protahování všech svalových skupin,
•správné plánování tréninku – jak si vhodně sestavit tréninkovou jednotku,
•kompletní tréninkové plány pro začátečníky i pokročilé.
  • Druh tovaru:Kniha
  • Autor:Christoph Delp
  • Žáner:šport a fitnes
  • Nakladateľstvo:CPRESS
  • Dátum vydania: 15.08.2011
  • Odporúčané od:15 rokov
  • EAN:9788025133811
  • Počet stran:96 stran
  • Formát:167x225 mm - brožovaná, šitá nitmi
  • Jazyk. vydanie:čeština
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
  • Typ Název souboru Velikost
  • soubor typu "pdf" Obsah 24.5 kB

Pre viac informácií o našich knihách a ich nákupe volajte 02/4445 2046 (Po-Pia 8:00 – 16:00)

Facebook Albatros Media  Nájdete nás na Facebooku

© Albatros Media Slovakia s.r.o.

Tento e-shop je určený pre predaj kníh koncovým zákazníkom nakladateľstva Albatros Media Slovakia, neslúži pre predaj kníhkupcom a ďalším obchodným partnerom spoločnosti Albatros Media Slovakia s.r.o.

Všetky ponúkané akcie a zľavy platia iba pri objednávke v tomto e-shope.

Vyrobila spoločnosť Nový Web s.r.o.

RSS novinky  Rss novinky

RSS aktuality  Rss aktuality

Súhlasím

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýze návštevnosti súbory cookie. Viac informácií