EN

Mládněte i po 45!

Pět pilířů zdraví a síly

Vladimír Klescht


Udržte si vitalitu a mládí co nejdéle!
Tato čtivě a zdravým rozumem napsaná kniha je určená lidem cca od 45 let, kteří si ještě hodně dlouho chtějí zachovat své dobré zdraví a životní elán. Pokud se budete řídit radami v této knize, které se týkají zejména zdravé výživy a životního stylu, nedáte šanci ani civilizačním chorobám ani myšlenkám, že už zřejmě nejste úplně nejmladší. O vašem věku totiž nerozhoduje datum v občanském průkaze, ale stav těla a mysli!

Informácie

Jazyk čeština
Počet strán 256
EAN 9788025131725
Dátum vydania 22.11.2010
Vek od 15
Formát 167x225 mm
Vydavateľstvo CPRESS
Hmotnosť 0,4600
Typ Kniha
Je vám více než 45? Chcete zůstat ještě dlouho zdraví a v plné síle, v plném pracovním nasazení a užívat si všech radostí života? Obdivujete některé neuvěřitelně vitální seniory ve svém okolí a říkáte si: Tak chci vypadat já v osmdesáti? Pokud se budete řídit radami v této knize, které se týkají zejména zdravé výživy a životního stylu, máte velkou naději, že se vaše přání splní. Nedáte šanci ani civilizačním chorobám, ani zbytečným myšlenkám, že už nejste úplně nejmladší. Váš skutečný věk není dán datem v občanském průkaze, ale stavem těla a mysli! V knize proto naleznete: - Jaké signály těla můžeme s přibývajícím věkem pozorovat (v mozku, nervové soustavě, srdci, cévách, krvi, imunitním systému, žaludku, střevech, slinivce, játrech...) a co můžeme udělat s tím, aby se proces stárnutí zpomalil, případně ještě na nějakou dobu zastavil. - Pět pilířů pro zdraví a sílu: Jak „nastavit“ své duševní rozpoložení, abychom se zbytečně brzy nestali starými, doporučené pohybové aktivity vhodné až do vysokého věku, ideální výživa podporující vitalitu a činnost mozku, omezení škodlivých návyků, správný relax a zdravá regenerace. Ing. Vladimír Klescht (*1952) je autorem několika úspěšných knih o zdravé výživě, wellnes a zdravém životním stylu a je také spoluautorem bestselleru Éčka v potravinách.

Uživateľská recenzia

V súčasnej dobe nie sú vytvorená žiadna užívateľská hodnotenia.

Vaše hodnotenie

Používateľskú recenziu môžu vkladať len registrovaní užívatelia

Prihlásiť

Budete to vedieť ako prvý!

Zaujíma Vás, aký knižnej hit práve vychádza, na aký tovar je výhodná zľava, aká beží súťaž o ceny? Prihláste sa k odberu našich e-mailových noviniek!