Život bez mlieka
Existuje veľa dôvodov, prečo sa zaobísť bez mliečnych výrobkov. Možno čelíte alergiám alebo neznášan...
Ako schudnúť nielen pri diabete
Autorka, ktorá sa už veľa rokov zaoberá problematikou diabetu, radí:
„Ak chcete schudnúť, neodopierajte si všetko naraz. Prvý deň odsuňte z taniera jedno sústo, druhý deň dve sústa... Prečítajte si na rotopéde noviny. Ďalší deň skúste minútu šľapať. Ďalší deň dve minúty.“
Dozviete sa:
·Ako spoznáte, že ste ochoreli na cukrovku.
·Prečo je nadváha rizikovým faktorom pre vznik cukrovky a ako na ňu.
·Ako si upraviť jedálny lístok.
·Tipy a triky na pozvoľnú zmenu svojho životného štýlu.
·Vyše 120 chutných receptov na pokrmy takmer bez cukru.
„Skúsená autorka Blanka Neoralová prístupnou formou hovorí o úskaliach racionálnej výživy, dostatočnej pohybovej aktivity a pravidelného denného režimu. Dodržiavanie týchto zásad je pri našom uponáhľanom životnom štýle náročné, ale nie nemožné, ako sa dočítate v tejto knihe a tí odvážnejší z vás aj zistia, že výsledky stoja za vynaložené úsilie.“
MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, diabetologička
Autorka je šéfredaktorkou českého časopisu DIAstyl a spoluautorkou knihy o diabete pre deti, ktorá bola v roku 2007 ocenená Ministerstvom kultúry.
Používateľskú recenziu môžu vkladať len registrovaní užívatelia
Prihlásiť