EN

Síla správného okamžiku

Poznejte svůj chronotyp

Michael Breus


Buďte v pravý čas na správném místě.
Víte, kdy je pro vás nejlepší pít kávu nebo si jít zaběhat? Je výhodnější brzy vstávat nebo pracovat dlouho do noci? Existuje ideální čas k milování? A je to večer nebo ráno? Udělejte si biočasový dotazník, v němž vám klinický psycholog a spánkový odborník Michael Breus, pomůže určit osobní chronotyp. Ať už jste Medvěd, Lev, Delfín anebo Vlk, další stránky nabídnou inspiraci, jak sladit více než 50 běžných aktivit s vašimi vnitřními hodinami a poskládat si tak rozvrh pro váš ideální den.

Informácie

Jazyk čeština
Počet strán 264
EAN 9788026506539
Dátum vydania 24.8.2017
Vek od 14
Formát 167x225 mm
Vydavateľstvo BIZBOOKS
Hmotnosť 0,57
Typ Kniha
Buďte v pravý čas na správném místě. Víte, kdy je pro vás nejlepší pít kávu nebo si jít zaběhat? Je pro vás výhodnější brzy vstávat, nebo pracovat dlouho do noci? Existuje ideální čas k milování? A je to večer, nebo ráno? Stává se vám, že jste unavení i po deseti hodinách spánku? Anebo že ráno nic nevymyslíte, a když odcházíte z práce, přicházejí k vám ty nejlepší nápady? Odpověď je jednoduchá: Na všechno existuje ideální čas, který odpovídá naší biologii a hormonálnímu nastavení. Kniha Síla správného okamžiku pracuje s vnitřními hodinami, které má každý z nás v sobě. Díky správnému načasování aktivit můžete být efektivnější, šťastnější, můžete lépe odpočívat a naplno využít svůj potenciál. Slaďte se se svým přirozeným rytmem. Často stačí jen pár drobných změn, a uvidíte velké rozdíly. Knihu otevírá biočasový dotazník, v němž vám klinický psycholog a spánkový odborník Michael Breus pomůže určit osobní chronotyp. Ať už jste Medvěd, Lev, Delfín anebo Vlk, další stránky nabídnou inspiraci, jak sladit více než 50 běžných aktivit s vaším vnitřním nastavením a poskládat si tak rozvrh pro váš ideální den.

Uživateľská recenzia

V súčasnej dobe nie sú vytvorená žiadna užívateľská hodnotenia.

Vaše hodnotenie

Používateľskú recenziu môžu vkladať len registrovaní užívatelia

 Prihlásiť

Budete to vedieť ako prvý!

Zaujíma Vás, aký knižný hit práve vychádza, na aký tovar je výhodná zľava, aká beží súťaž o ceny? Prihláste sa k odberu našich e-mailových noviniek!