EN

Krásná, zdravá a fit v každém věku

Průvodce ženy na cestě ke zdraví

Natalie A. Rollko


Pevná a štíhlá postava bez drastických diet, vyrovnaná mysl a umění relaxace
Návod pro moderní ženu každého věku, jak si zachovat zdravou a přirozenou krásu, aniž by si ničila tělo drastickými dietami. Krása ženského těla nespočívá ve vyhublosti, ale v souhře více faktorů - spokojenosti s vlastním životem, zdravé stravě, vhodném pohybu. V knize naleznete sestavy pro posilování, které uvedou vaše tělo do rovnováhy a zpevní vám postavu. Tipy jak si udělat život hezčím, rady pro pozitivní myšlení.

Informácie

Žáner moderná žena
Jazyk čeština
Počet strán 168
EAN 9788025117460
Dátum vydania 16.4.2008
Vek od 15
Formát 167x225 mm
Vydavateľstvo CPRESS
Hmotnosť 0,4200
Typ Kniha
Najděte pozitivní přístup k životu, dosáhněte harmonie mezi svým tělem a psychikou, získejte celoživotní krásu, vitalitu a zdraví! Naučte se umění relaxovat a nalezněte sílu k pravidelnému cvičení. Tento rádce pro každou ženu v každém věku vás povede k pohybu, naučí vás intuitivnímu cvičení a stravování tak, abyste se cítila zdravá a přirozeně sebevědomá bez ohledu na to, kolik je vám let. V knize naleznete: - 9 kroků pro pevnou a pozitivní mysl. - Přirozenou péči o zdravé tělo – koupele, masáže, relaxace, saunování, aromaterapii, meditace... - Základy tréninku cvičení s vlastním tělem, v posilovně a na velkém míči. - Jak naslouchat svému tělu - intuitivní trénink, a jak posilování působí na naše energetické body – čakry. - Sestavy cvičení na posílení celého těla, s důrazem na harmonii a formování ženských křivek. - Jak nebýt otrokem diet, ale naučit se intuitivnímu stravování. - Speciální doporučení pro nalezení vnitřní síly a pohody. Autorka se zabývá alternativní medicínou a zdravým způsobem života. Je zastáncem kalokaghatické filozofie, přirozenosti a intuitivního přístupu, které jsou podle ní cestou pro celoživotní harmonii a naplnění. Je také držitelkou několika diplomů a certifikátů se zaměřením na masážní terapie, trenérství a poradenství. Pracovala v zahraničí jako fyzioterapeut, osobní trenér a konzultant, v současné době žije v Praze. Křest knihy s Hankou Kynychovou V pondělí 12.5.2008 proběhl v Paláci knih LUXOR na Václavském náměstí v Praze křest a autogramiáda této knihy. Knihu pokřtila populární česká cvičitelka a celebrita Hanka Kynychová.

Uživateľská recenzia

V súčasnej dobe nie sú vytvorená žiadna užívateľská hodnotenia.

Vaše hodnotenie

Používateľskú recenziu môžu vkladať len registrovaní užívatelia

Prihlásiť

Budete to vedieť ako prvý!

Zaujíma Vás, aký knižnej hit práve vychádza, na aký tovar je výhodná zľava, aká beží súťaž o ceny? Prihláste sa k odberu našich e-mailových noviniek!