Prečítajte sa k šťastiu – kniha, ktorá dokazuje, že čítaním sa dajú zmierniť úzkosti
Zabudnite na self-help. Radšej siahnite do poličky s knihami a objavte liečivú silu čítania a kníh. V hektickom a neistom svete, ktorý nás často zmáha, ponúka Daisy Buchanan dokonalý protiliek na všetok ten hluk a pozýva nás objaviť literárne svety, ktoré jej pomohli prežiť a žiť kvalitnejšie. „Uvedomila som si, že čítanie ma upokojuje, najmä keď som vystresovaná alebo vystrašená. Tak som začala experimentovať: namiesto pozerania do mobilu som si ráno otvorila knihu. Postupne som si všimla, že som pokojnejšia, lepšie sa sústredím a dokonca sa budím v lepšej nálade. To bol ten moment, dať to na papier,“ spomína na jar 2020, kedy sa cítila úzkostnejšie než kedykoľvek predtým.
Daisy je autorkou niekoľkých románov a moderuje populárny podcast You’re Booked, v ktorom spovedá slávnych spisovateľov a spisovateľky z celého sveta o návykoch čítania, rozprávala sa napríklad s Davidom Nichollsom, Ruby Rare, Emmou Gannon, Catherine Gray a ďalšími hviezdami literárneho sveta. Vo svojej knihe Prečítajte sa k šťastiu poskytuje cenné skúsenosti a osobne zostavené čitateľské zoznamy, ktoré pomôžu spracovať emócie a s každou prečítanou stránkou nájsť viac pokoja. „Daisy píše o úzkosti s mimoriadnou úprimnosťou a láskavosťou,“ chváli ju bestsellerová autorka Marian Keyes, ktorej knihy tiež odporúča. „Daisyine slová ma nikdy neprestávajú presviedčať, že v tom nie som sama,“ hovorí o knihe úspešná spisovateľka Dolly Anderton, autorka úspešného titulu Všetko, čo viem o láske.
Daisy by rada odkázala aj všetkým nečitateľom, aby sa necítili zle, ak im čítanie ide ťažko. „Kedysi ľudia čítali, pretože nemali veľa iných možností. Dnes máme možností až priveľa,“ hovorí. „Čítanie je pomalá mágia. Ak budete trpezliví ku knihe aj k sebe samým a pôjdete na to jemne, postupne si čítanie zamilujete a budete radi, že ste to nevzdali. Je to ako cvičenie – netreba to preháňať. Stačí málo každý deň alebo každý druhý.“
Daisy číta veľa, no nesnaží sa dávať si čitateľské výzvy, ako je dnes zvykom. Nie je totiž dôležité, koľko kníh človek prečíta, ale kedy a ako. „Namiesto konkrétneho počtu kníh sa snažím dodržiavať zvyk čítať každé ráno. Ak vynechám príliš veľa dní, okamžite to na sebe cítim – som úzkostnejšia, smutnejšia a podráždenejšia než zvyčajne. Tak čítam a pomáha to. Rada čítam aj počas víkendových popoludní – pomáha mi to zregenerovať sa po náročnom týždni. A veľmi rada čítam aj vo vani!