Tomáš Kvapilík se narodil v Brně, kde vystudoval gymnázium a pětiletý obor psychologie na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity. Absolvoval sedmiletý systematický výcvik v gestalt psychoterapii a nadále se vzdělává především v oblasti párové terapie. Pracuje jako psycholog a psychoterapeut v soukromé praxi. Předtím působil jako terapeut v komunitě pro drogově závislé, poté jako psycholog v Intervenčním centru Spondea pro osoby ohrožené domácím násilím. Kromě přímé práce s klienty se věnuje také osvětě a prevenci v oblasti duševního zdraví. Pořádá přednášky pro veřejnost a účastní se besed pro školy a instituce. Tvorbou videí a příspěvků na sociálních sítích se snaží laické veřejnosti přiblížit opomíjená témata související s psychologií, psychoterapií i přístupem k rodičovství. Se záměrem poskytnout lidem ucelenou příručku k porozumění a zvládnutí deseti hlavních oblastí duševního zdraví sepsal svoji první knihu Mozaika duše. S manželkou a dvěma dětmi žije v Praze. Jeho duše se ale často toulá po horách.