EN

Nesportujte – hýbejte se! O smysluplném pohybu podle Miloše a Dany Škorpilových.
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!

Informácie

Jazyk čeština
Počet strán 248
EAN 9788026434283
Dátum vydania 26.11.2020
Vek od 18
Formát 167x225 mm
Vydavateľstvo CPRESS
Hmotnosť 0,732
Typ kniha
Väzba viazaná s laminovaným poťahom

K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!

Nepřejeme si to, ale pokud by se opět zavřela fitka a prostory pro společná cvičení, naše knížka vám může pomoci se s tím aktivně vypořádat.

Dana a Miloš

Súbory na stiahnutie

pdf Ukážka.pdf

Uživateľská recenzia

Žiadne užívateľské hodnotenia nie sú dostupné.

Vaše hodnotenie

Používateľskú recenziu môžu vkladať len registrovaní užívatelia

 Prihlásiť
Autor knihy
Dana Škorpilová

Dana Škorpilová

Sama o sobě ironicky říká, že už je starší kousek (narodila se v roce 1960), ale rozhodně netráví druhou polovinu života v bačkorách u televizních seriálů. Bývalá bankovní manažerka se po pracovní i životní krizi po padesátce znovu vdala a jako osobní trenérka a výživová poradkyně se teď věnuje svým klientkám a celoživotním koníčkům, kterými jsou fitness a zdravé stravování. Miluje svou rodinu a tři chrty a neumí si představit život bez pohybu, přírody, smíchu, knih, dobrého jídla a hlavně lásky.
Zobraziť profil autora

Miloš Škorpil

Miloš Škorpil

Ultramaratonec, propagátor a trenér běhu, zakladatel běžecké školy, po právu považovaný za gurua českého běhání. O běhu a prospěšnosti pohybu napsal spousty článků již v době, kdy pohyb a běh patřily mezi skoro zapomenutá slova. Je autorem či spoluautorem jedenácti knih (první vyšla již v roce 2002). Všechny jeho tituly mají jedno společné sdělení: každý z nás je sám sobě největším a nejtěžším soupeřem, nad nímž nelze nikdy vyhrát. Milošovým hlavním životním posláním je „Pomáhat lidem, aby byli zdravější, fyzicky zdatnější, psychicky vyrovnaní a užívali si šťastný života běh. Protože o to v životě jde – být v pohodě.“ Je držitelem několika sportovních rekordů zapsaných do České knihy rekordů.
Zobraziť profil autora
NAPÍŠTE NÁM