Red flags, Green flags
ROZLÚSKNITE KÓD SPRÁVANIA ZA KAŽDODENNOU DRÁMOU Neviete si poradiť s problémami vo vzťahoch? Či už ...
Ako zvládnuť úzkosť a skoncovať so záchvatmi paniky?
Príručka a balíček kariet poskytujú stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť jej vplyv na tvoj život. Kniha obsahuje vedecky overené techniky kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených pocitov, obáv z rôznych situácií až po úplný záchvat paniky. Či už ťa trápi úzkosť na pracovisku, v škole, doma, alebo na cestách, použitie týchto techník ti zlepší náladu, zvýši pozornosť a celkovú kvalitu života.
Používateľskú recenziu môžu vkladať len registrovaní užívatelia
Prihlásiť