EN

Pri knihách s označením "Skladom" aktuálne garantujeme doručenie do Vianoc: 🟢 Packeta | 🟢 DPD | 🟢 Slovenská pošta

Tělo bez bolesti

50 cviků pro vaše zdraví

Eliška Lacinová


Kniha pro všechny, kteří chtějí, aby jim jejich tělo bylo dobrým přítelem
Nalezněte cestu k poznání svého těla i mysli ke spokojenosti s vlastním životem. V této knize nenaleznete návod na vytvarování postavy, ale rady, jak se v těle cítit spokojeně, jak si ulevit od možných bolestí a obtíží, jak se správně hýbat, abyste si neublížili, nevyčerpali se, ale zároveň tělu dopřáli dostatek pohybu. Cviky v teto knize jsou určeny všem, kdo si chtějí zlepšit pohybové návyky a zmírnit problémy vzniklé špatným držením těla nebo odstranit zatuhlost svalů a bolesti s ní spojené.

Informácie

Jazyk čeština
Počet strán 180
EAN 9788074481475
Dátum vydania 12.9.2024
Vek od 18
Formát 160x230 mm
Vydavateľstvo nastole
Hmotnosť 0,346
Typ kniha
Väzba brožovaná lepená

Nalezněte cestu k poznání svého těla i mysli ke spokojenosti s vlastním životem. V této knize nenaleznete návod na vytvarování postavy, ale rady, jak se v těle cítit spokojeně, jak si ulevit od možných bolestí a obtíží, jak se správně hýbat, abyste si neublížili, nevyčerpali se, ale zároveň tělu dopřáli dostatek pohybu.

Cviky v teto knize jsou určeny všem, kdo si chtějí zlepšit pohybové návyky a zmírnit problémy vzniklé špatným držením těla nebo odstranit zatuhlost svalů a bolesti s ní spojené.

Tato terapie pohybem vám tedy pomůže aktivovat bloudivý nerv, protáhnout svaly i fascie, snížit či odstranit bolesti zad, hlavy a za krkem.

Také vám vylepší držení těla a odstraní tzv. vdovský hrb – nehezké zakřivení horní části zad, které trápí nejednoho kancelářského vysedávače.

Autorka Eliška Lacinová je známá na Instagramu jako Eliška Flow. Pracuje jako profesionální fyziofitness trenérka.

Súbory na stiahnutie

pdf Ukážka.pdf

Uživateľská recenzia

Žiadne užívateľské hodnotenia nie sú dostupné.

Vaše hodnotenie

Používateľskú recenziu môžu vkladať len registrovaní užívatelia

 Prihlásiť
NAPÍŠTE NÁM