EN

Zdravá chodidla, zdravá záda

Jak fungovat do 100 let

Tomáš Ďurán, Věra Strnadová


Udělejte první krok ke zdraví! Praktický průvodce od pohybového terapeuta.
Objevte pravdu o nohách a jejich zásadním vlivu na lidské zdraví. S touto knihou zjistíte, jak správné používání chodidel ovlivňuje držení těla, celkovou vitalitu i prevenci bolestí zad. Bývalý vrcholový sportovec Tomáš Ďurán sdílí svůj příběh, vědecké poznatky i rady, jak napravit chyby způsobené moderním životním stylem. Naučíte se, proč ortopedické vložky problém neřeší, jak barefoot obuv mění chůzi a proč je klíčem ke zdravému tělu přirozený pohyb. Změňte své návyky a získejte zpět svobodu pohybu!

Informácie

Jazyk čeština
Počet strán 200
EAN 9788074484407
Dátum vydania 28.8.2025
Vek od 15
Formát 145x205 mm
Vydavateľstvo nastole
Typ kniha
Väzba viazaná s laminovaným poťahom

Objevte pravdu o nohách a jejich zásadním vlivu na lidské zdraví. S touto knihou zjistíte, jak správné používání chodidel ovlivňuje držení těla, celkovou vitalitu i prevenci bolestí zad. Bývalý vrcholový sportovec Tomáš Ďurán sdílí svůj příběh, vědecké poznatky i rady, jak napravit chyby způsobené moderním životním stylem. Naučíte se, proč ortopedické vložky problém neřeší, jak barefoot obuv mění chůzi a proč je klíčem ke zdravému tělu přirozený pohyb. Změňte své návyky a získejte zpět svobodu pohybu!

Súbory na stiahnutie

pdf Ukážka.pdf

Uživateľská recenzia

Žiadne užívateľské hodnotenia nie sú dostupné.

Vaše hodnotenie

Používateľskú recenziu môžu vkladať len registrovaní užívatelia

 Prihlásiť
Autor knihy
Tomáš Ďurán

Tomáš Ďurán

Tomáš Ďurán je odborník na funkční podologii, který se ke svým znalostem propracoval skrze vlastní zkušenosti a dlouholetou praxi. Jako sportovec a kulturista čelil bolestem kolen a zad a právě přes vlastní potíže se dostal k hlubšímu porozumění lidskému pohybu. Postupně získal široké vzdělání v oblasti pohybové terapie, které propojil do vlastního přístupu. Těžištěm jeho práce je chodidlo – podle Tomáše základní kámen zdravého držení těla i efektivního pohybu. Je zakladatelem vzdělávacího konceptu Ideal Move, který má pobočky po celé České republice i na Slovensku.
Zobraziť profil autora
NAPÍŠTE NÁM