Karty proti negativite

Prvá pomoc pri zlej nálade

Je čas vypadnúť z vyčerpávajúceho víru každodenných záležitostí a na chvíľu oceniť samých seba! Tento sprievodca a súprava kariet ti ukážu, ako uniknúť pred dotieravými negatívnymi myšlienkami a vybudovať si základy odolnosti, pozitivity a sebadôvery. Týchto 25 kariet je založených na pozitívnej psychológii a overených technikách a cvičeniach na báze kognitívno-behaviorálnej terapie. Môžeš ich využiť kedykoľvek, mať ich vždy pri sebe a dopriať si účinnú dávku pozitivity cez deň či v noci.

18,62 €

Bežne 21,90 €

ušetríte 3,28 €

Najnižšia cena za posledných 30 dní: 18,62 €

Očakávame od 6.2.2026

Informácie

Žáner psychológia pre každého

Jazyk slovenčina

Séria Karty pre duševné zdravie

Prekladateľ Ľubica Dvončová

Počet strán 128

EAN 9788056649725

Dátum vydania 6.2.2026

Vek od 18

Formát 145x195 mm

Vydavateľstvo Lindeni

Typ kniha

Väzba brožovaná lepená

Je čas vypadnúť z vyčerpávajúceho víru každodenných záležitostí a na chvíľu oceniť samých seba!

Tento sprievodca a súprava kariet ti ukážu, ako systematicky uniknúť pred dotieravými negatívnymi myšlienkami a vybudovať si základy odolnosti, pozitivity a sebadôvery.

Týchto 25 kariet je založených na pozitívnej psychológii a overených technikách a cvičeniach na báze kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT).

Môžeš ich využiť kedykoľvek, mať ich v prípade potreby vždy pri sebe a dopriať si účinnú dávku pozitivity cez deň či v noci.

Súbory na stiahnutie

Ukážka.pdf

Uživateľská recenzia

Žiadne užívateľské hodnotenia nie sú dostupné.

Ďalšie {x} hodnotení

Vaše hodnotenie

Používateľskú recenziu môžu vkladať len registrovaní užívatelia

Prihlásiť

Autor knihy

Pooky Knightsmith

Pooky Knightsmith má PhD. z psychologickej medicíny z Institute of Psychiatry v Londýne a momentálne je predsedníčkou Children and Young People’s Mental Health Coalition. Má youtubový kanál, ktorý je obľúbeným zdrojom podpory, rád a informácií o veľkej škále psychických ochorení a je autorkou mnohých kníh.

Zobraziť profil autora